A wiec ja postanowailem zrobic nowy trening ktory znajduje sie pozniezej.. Nie jest to moze trening na mase ale dziki zwjlemu treningowi tez mozna przytyc. Jak narazie widze efekty xzwyklego chpodzenia na silownie w 2 tygodnie 2 kg jest dobrze :). A na silowni miedzy seriami pije kefiry 2 na jeden trening :P ( 400 g jeden keffir ) to chyba dziki [...]
Na klate i grzbiet mialem zamiar zrobic tylko po dwa cwiczenia ale narazie chce zobaczyc czy dam rade z tym albo dodam do przedamion po 4 cwiczenia zobacze jak bedzie po pierwszym tygodniu "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "
[...] przynajmniej Krecik będzie miał prędzej nawooz do kwiatkoow... A wysyłasz też może listy gończe? :) Bo dobrze by było Kogoś jeszcze poszukać... ech... Brak mi słoow jak takie nic (myślę o gostku) może tak namieszać... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]
[...] skorup (23:45) zrobie Ci 3 Z Joaśka (23:45) a co prawda w oczy kole? Joaśka (23:45) 3 Z? skorup (23:46) 3Z to takie powiedzonko mojej kumpeli z klasy i znaczy "Znajde, Zgwlace, Zamorduje" skorup (23:46) Zgwalce - oto fragment rozmowy ze Skorupem i sami widzicie jak on mnie traktuje Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej
[...] nic się nie da konkretniej zrobić/przewidzieć ? Jakieś specjalne preparaty itp. nie istnieją ? Jak długo po przyjęciu taka globulka chroni przed ciążą ? Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do [...]
[...] ludzi i przyjeli go w koncu, bez znajomosci nie mialby czego tam szukac inna sprawa jest chory system kierowania ludzi na kursy i do policyjnych szkol oficerskich... jak jestes dobry na swoim stanowisku to w wiekszosci przypadkow nie skieruja cie bys sie rozwijal bo twoj dowodca nie chce tracic ludzi, zamiast ciebie pojdzie najwiekszy wal [...]
mam w pasie 86 cm i chciałbym zrzucic 6 cm w pasie jak mam to zrobic jakie cwiczenia sa dobre ( robie juz brzuszki )i co musze jesc zeby nie przytyc...a troszke zrzucic tłuszcyku z brzuszka...?? White Nyga'S
cześć:) czytam sobie od jakiegoś czasu i się postanowiłam w końcu odezwać, bo jakoś mi tak samotnie;> a że blogi nie działają, to sobie tutaj popiszę, a co;P wiecie że w Częstochowskim realu pojawił się chlebek o składzie: 100% MĄKA Z PEŁNEGO PRZEMIAŁU, woda??? a że się zdziwiłam, jak to zobaczyłam po polsku na etykietce;) hehe a mój braciszek [...]
Ech...jestem winna Komuś wyjaśnienia, a nie wiem jak to zrobić...choć bardzo tego chcę...Napisać nie mogę, bo Ktoś ma zablokowane konto, a ja nie znam nowego...I mam coraz to większe obawy, że ten Ktoś tu już nie przyjdzie...Nie pytaj skąd to wiem. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]
Krooszynkoo - sendnij go jeszcze raz, bo nic nie dostałam! :) A łezki...cooż..ocieram, ale i tak lecą... Ech...i tak już nic więcej nie mogę zrobić, jak tylko czekać cierpliwe i zaciekle bronić się przed katabolizmem... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]
[...] temu w Niemczech (kolega prosił a teraz w h*** zagrał), kupiłem go w Media Markt za 12 euro. Jak już mówiłem jest nowiutki z instrukcją w pudełeczku, ma takie funkcje jak automatyczne wyszukiwanie, itp. Ja mam podobny kupiłem 2 lata temu tyle że 4 w 1. Ale były jaja jak na polskim sam telewizor się zaczał włączać, al baba mine robiła . [...]
tak jak pisze 30 zł i ja pokrywam koszty wysyłki (za pobraniem) i tak już 50 % na tym trace ale jak już powiedziałem ja nie mam co z nim zrobić Trza zacząć robić kase
[...] się na forum, że znasZ się trochę na ,montażu filmów. Mam prośbę byś mi wytłumaczył taką kwestię . Mam pliki w WMV- Windows Media Video i chciałbym z tego zrobić jakis krótki spocik. Programy jakich używam Adobe Premiere i Pinnacle Studio nie chcą otwierać tego formatu. W Windows Movie Maker nie można natomiast podłożyć muzyki pod [...]
Co to jest to placebo czy jak to sie zwie ?? miałem zrobić cykl z 96 tabsów ale zmniejsze do 60 odpiszcie pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi :) Tanaka
A da sie zrobic tak zeby glowa Busha byla sama tak jak mam teraz nad nickiem Lenina? Lap soga Afu ra. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala [...]
8-ball opowiem ci jak ja po raz pierwszy przezwycięrzyłem strach. Może jest to mało orginalne ale zawsze nie mogłem się dogadac ze swoim bratem jest oddemnie starszy 4 lata zawsze to wykorzystywał dwa razy dałem się mu uderzy ( dwa razy ****a pod okiem) za każdym z tych razy powtarzałem że to był ostatni i doszło mniędzy nami kolejny raz do [...]
GroH i jego piękna mina. Jak przyjdą wakacje to postaram się z chłopakami zrobić posta. Marzy mi sie zdjęcie nas wszystkich na plaży. Całe dwie mafie. HEHE ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058
Hej Marcinecki HEj Tykoś Grasia to dobrze ja nie wiem czy ktos by uslyszal jak bym ryczala.... szczegolnie przez Wisle choc przeeciez po wodzie to podomno dobrze niesie. A nie kazdy facet wiedzialby co zrobic z tym swiatlem - znam takich co to zarowki nie potrafia wkrecic. A dlaczego pytacie o posladki?? (moje chyba) ja sie tylko napatrzylam na [...]
[...] HEHE ? JA PYTAŁEM O TO ? NIE PAMIETAM 2>Co do rozpietek - to co - 10 razy tylko - napewno wystarczy ?? TAK 3> 3 razy w tygodniu na mase będzie wystarczająco ?? - jak by co to ja mogę robić więcej dni treningowych - mam czas ... ale jak szybciej masa mi pójdzie po 3 dniach to będę robil 3 dni !... czyli jak - 3 czy więcej dni [...]
[...] PATOLOGICZNYM. gdy A<B MOZESZ urosnac (zyskujesz "mase"). Taki sam mechanizm dziala przy HVT i w ogole w zyciu, tylko nie wiem czemu nie jest tlumaczony, jak trzeba. GDY A>B ZE ZLYCH KALORII PRZYROST BEDZIE, RZECZYWISCIE ALE NIE MIESNI Przewage (A) nad (B) mozesz uzyskac poprzez JEDZENIE WIECEJ, (WG TWOICH UWAG POWYZEJ) [...]
Kawa czy herbata część I
